1,60 Optické šošovky blokujú škodlivé modré svetlo s AR

Modré svetlo môže byť pre naše oči prospešné aj škodlivé.
Keď je mu vystavený počas dňa, pomáha zvyšovať našu bdelosť a zlepšuje našu pamäť. Pri nočnom vystavení narúša náš spánkový režim.
Modré svetlo sa skladá z dvoch častí – „Dobrej“ modro-tyrkysovej, ktorej vlnová dĺžka sa pohybuje v rozmedzí 450 – 500 nm, a „Zlej“ modrofialovej, ktorá sa pohybuje v rozmedzí 380 – 440 nm.

Modro-tyrkysové svetlo môže byť prospešné pre naše zdravie. Reguluje cirkadiánny rytmus (naše vnútorné „telesné hodiny“), ktorý riadi náš cyklus spánku a bdenia, a preto je nevyhnutný pre pokojný nočný spánok.

Modro-tyrkysové svetlo môže tiež zvýšiť mozgovú aktivitu, zlepšiť pamäť, náladu, bdelosť a duševnú výkonnosť.

Rovnako ako v prípade UV žiarenia môže byť nadmerné vystavovanie sa modrofialovému svetlu pre oči škodlivé. Môže poškodiť sietnicu a potenciálne zvyšuje riziko očných ochorení, ako je vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD), katarakta a fotokeratitída (spálená rohovka), ktoré môžu viesť k dočasnej slepote.

Štúdie ukázali, že vystavenie jasnému svetlu bohatému na modré počas dňa zlepšuje energiu a bdelosť, zvyšuje náladu a tiež zlepšuje produktivitu kancelárskych pracovníkov a výkon študentov. Naopak, v noci môže absencia svetla bohatého na modré stimulovať produkciu melatonínu, čo je druh hormónu, ktorý pomáha regulovať náš cyklus spánku a bdenia. Produkcia a uvoľňovanie melatonínu pomáha spomaľovať náš metabolizmus.

To nám pomáha relaxovať a mať dobrý nočný spánok. Okrem toho absencia modrého svetla v noci tiež spúšťa regeneračné procesy tela, ako je bunková oprava, ktorá je nevyhnutná pre udržanie zdravia a pohody.